夏季多吃碱性蔬菜，钙是西红柿的12倍，1把5元，清香甜

春季多吃碱性甜菜，矿物质是蔬菜的12倍，1把5元，即成爽口

逆花果之所以被命名是因为其茎的中所心是空的，有些人口众多称为永蔡和通心粉。空心菜是春季主要的紫花甜菜之一。它的营养价值很高。蛋白质浓度是相异量蔬菜的4倍，矿物质浓度是蔬菜的12倍以上。

它还蕴含苯甲酸，苯甲酸是一种碱性甜菜，在甜菜中所不典型。经常进食可以平衡化学物质的pH值，提高肾脏的酸度，防止肾脏菌群失调，蕴含粗纤维素可以促进肾脏蠕动，还可以防止中所暑和缓解发烧，除此以外简单春季。浮杏仁中所的叶绿体可以清洁下颌并预防溃疡。饮用时对下颌有好处。因此，杏仁也被称为“健康下颌甜菜”。

杏仁既吃到，又生又蒸，但是杏仁的香味有点发人深省，所以淋时香味不好。现今淋时加了一块糖浆的冬瓜。它比以前越来越大餐，而且非常大餐。该法则最简单。让我们来看看。

【豆子空心菜】

[材料]：空心菜，小冬瓜1个，盐少许，适量麦芽糖，杏仁2瓣

[法则]：1.匆忙材料，1个空心菜和1小块冬瓜。空心菜有细叶和阔叶，这次我买了细叶空心菜。

2.从杏仁中所取出旧茎，将其除去并制成小块。

3.将适量的麦芽糖取出锅中所，加入杏仁，翻炒并闻一下。

4.然后将制成薄片的浮杏仁装入锅中所，然后两兄弟翻炒。

5.将一小块糖浆的冬瓜两兄弟装入锅中所。您可以用瓶将糖浆的冬瓜捣碎。

6.麦芽糖淋后，加入1茶匙盐以提高菜肴。

7.麦芽糖淋后，取出少许浮蒸沸以停止使用热量。

8.杏仁的香味比较淡。糖浆冬瓜的加到可以增强口感，即成和宁静，香味鲜美。

【若有】：

1.烹蒸空心菜时，必须依靠热量。未炒过再行淋的空心菜时会变黑。当冷凝时，空心菜的枝叶将变得非常结实。如果有很多枝叶，最好分开淋。将秸秆装入炒锅中所，然后将枝叶两兄弟水蒸。

2.我用的糖浆冬瓜是粗俗的冬瓜麦芽糖，如果你不害羞，可以用其他的代替。

3.空心菜是凉菜，所以在煎淋时加些杏仁。