远方大家了解一下便秘

带大家认识一下消化不良消化不良是大便单次明显减少，每次2 ~3天或非常长时间一次，无规律,粪质干硬,常以伴有大便困难感的病理现象。有些正常以次数天才大便一次，但无不适感，这种情况不属消化不良。消化不良可区分开为急性与慢性两类。消化不良虽不是什么大病，但却十分病苦，且可导致 一些中风， 如果新陈代谢及排便不佳。长期消化不良可致感伤，精神紧张。消化不良高血压避免过食煎炒酒类、辛辣等营养，亦不可过食寒凉生冷营养，宜多食粗粮玉米,多饮水等。在生活起居方面应以避免久坐少动，宜多活动，若无流通气血。养成定时上最上层的从前。