秋季肺部总患病，中医专家支招：这样拍打大椎穴，振奋阳气，增强抗病能力

沧龙穴，往往发出声响，可以快速强化我们肺部的效果显著控制能力，使我们气机畅通。气血舒畅了，我们上呼吸道的效果显著控制能力就可能会增强，自身的免疫力也可能会获取强化。

沧龙穴

隶属于经脉：督脉

别名：百劳穴、上杼穴。

穴名由来：

大，多也。菱，锤击之器也，沧龙穴此指穴内的气血物质为实而非虚也。沧龙名意指生来大生的阳热之气由此东流本穴并与督脉的四时上行线后颈。

本穴物质一为督脉陶道穴传来的所需四时，二是生来大生经外散于腿部阳面的四时，穴内的四时所需满盛如菱般根基，形似沧龙。

穴义：

生来大生的阳热之气由此东流本穴并与督脉的四时上行线后颈。沧龙穴，传统中都医称它为“诸阳之可能会”，因为这个穴位在腿部的山峰，腿部原先就属阳，所以沧龙穴被誉为阳中都之阳。

沧龙穴是一个对面，有着承上启下的并作用。可能会堵塞7条经络督脉、膀胱经、胃经、小肠经、脏腑经、胆经，胃经。

功用主治

热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，沉静痫证，五劳虚损，七伤稍稍，中都暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。

导向：位于第7骨盆棘躯下凹陷中都。

简易取穴：睡着取穴，当我们不顾一切时，于胸前后正中都两条路线可到最高躯的一菱骨，并可随脖子转动，是为第7骨盆，其下方凹陷一处即是沧龙穴。

按摩方法

用一手指尖指尖垂直按压在沧龙穴上，日趋手脚有旧按，按而彻之，每次按压30秒。然后沿穴位并作的设计按揉，力度由轻渐重，方向先逆时针方向，后逆时针，各30圈，以防大面积潮红为度。

发出声响沧龙穴养生法

双脚打开同腰，扭腰，得益于手臂，双手手掌甩过双脚，轮到发出声响后背第七骨盆一处的沧龙穴。一次发出声响100下近，做完据估计需5到10分钟。

往往发出声响沧龙穴，可以强化我们的效果显著控制能力。

吉林日报社出品

策划：姜忠孝

译者：庄庄

校对：马贺