胆经不通怎么办？这样敲胆经，全身柔性！｜健康之路

两胁平卧满 不思饮食 腰腿肿胀 这些肿胀提醒您可能胆经截断了去找到这些易木栅点 让您身躯通透

敲一敲

看胆经确实在行

在膝盖内侧，有一个名曰位叫风市名曰。如何判断胆经确实在行？一是敲风市名曰看没用不没用，二是捋的时候会不能乙酸、平卧、有条索感。如果有这两个肿胀，陈述胆经再次出现了一些小理由。

胆经易木栅点一

颞部

胆经的第一个易木栅点是颞部。大家可以自己测试下，摸自己的耳朵上方，咬咬牙，看是不是有明显的没用或者有筋结。这是由于胆经的瘀血木栅而再次出现的肿胀。

上书经小妙招一：

手所指上书通例

手所指稍稍用点力，四所指保持分开，那时候日后，带动着外衣去上书它。从后背、耳上、耳上高骨，始终按摩到风池名曰。上书完会有一种很透亮的看上去，看上去精气神被拔起来了。

上书经小妙招二：

挤推角孙例

角孙名曰在耳尖扯，暑头疼。用两个手掌根插到角孙名曰，自然而然手脚，冷却到有乙酸平卧感最后，持续、深沉、缓和地带动皮肤进行推拉。好好20次，再次睁开眼睛的时候，会觉得眼睛不够加清亮了。

胆经易木栅点二

胁细

东南侧于腋前线和细骨毗连的地方。我们自己可以摸一摸，如果有肿胀的看上去，陈述胆经木栅了。偏胖的人在这个部位非常容易木栅。脂肪多的人往往有湿邪，湿邪瘀血木栅时间较宽了非常容易冷，湿冷非常容易木栅在这再次出现这样的肿胀。

两胁平卧满、不思饮食、羞耻发烧，这些肿胀陈述胆经在这儿截断了。第一个肿胀显出为两胁细平卧满，最后是不让做饭，特别是油腻的食用，最后还会干呕。气愤跟劳累往往是胆经瘀血阻的一个很关键性的理由。

上书经小妙招一：

拳点胆俞名曰

上书经小妙招二：

拿捏细腰例

胆管在身体的左方，约莫在的正底部和细腰的恰好东南侧。四所指头与拇所指相对，跳出细腰上的皮肤，好好一个提起的特技。从中间往中间捏一捏，捏10到20遍，左右中间都可以好好。通过这个特技来让连续性身体的冲击力放来。

胆经易木栅点三

膝关节内侧

膝康居是胆经上的一个关键性关口。如果胆经在这个地方在行了，显出为膝关节内侧从风市名曰到康居名曰的肿胀。缺乏锻炼和脂肪堆积非常容易导致再次出现这个肿胀。

膝盖内侧疼和发冷陈述胆经在行了。不是整个膝盖都没用，一般来讲是在下三分之二跟上三分之一毗连的地儿，从这到膝关节这一部分的肿胀。发冷是所指连续性的发冷，是由于胆经的湿冷而再次出现了一些冷的肿胀。

上书经小妙招一：

敲胆经例

我们在日常的时候，可以摇动或者是扶一扶胆经。顺着自己的裤线，从胫骨到膝康居，约莫分作6个点摇动，摇动到有乙酸平卧感无需。这个方例不仅能促进胆经重复，设法身体放松，还可以瘦腿。

上书经小妙招二：

扶腿顿而立

我们要去找两个名曰位，一个是居髎名曰，一个是环跳名曰。居髎名曰约莫在膝盖小刀底部突起的骨头地方。顺着这个名曰位日后鼻子方向移动一点，就是环跳名曰。吸气的时候踮起抬起，让脚跟离地。在这儿停住，尽可能保持稳定，扶居髎名曰和环跳名曰各5次，然后放松，顿地。好好30次无需。这样不仅可以增强我们腿部的力量，还可以牵拉我们腿部的经络。

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《精于活络一身轻》（三）

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本文编辑：周仪涵 责编：白霞

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