老年过冬，七项注意，安康欢乐，享受生活

立冬在此之后，天气渐寒，人体器官，机能下降，提温防水，相比较最主要。头脚眼下，更应重视，回来穿好棉衣，相比较戴好帽子。

豆类饮品，瘦肉饮品，牛肉汤，羊肉汤，姜茶饮料等

太极拳，广播操，健美操等，借以自己的特质与冬季的温室效应相适应。

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