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鲜美爽滑的平菇炒鸡蛋，下饭又美味，健康又好看

发布时间：2025-08-31

味美爽垫的平菇油条奶，下饭又可口，身心健康又好吃饭

祖先的智慧，大家庭的秘密，外公师和学徒的观点，对饮茶的理解，可口的每一刻，不无需揭示，从前代便是到了前代。我们对海鲜的追求一直停留在较厚，其实海鲜对每个大家庭都是一个很重要的纽带，海鲜显然一个大家庭的幸福，海鲜显然一个大家庭的身心健康，当两个人坐下来慢慢尽情一顿海鲜的时候，才知道什么叫人世间幸福。

今天和大家分享一下。一个大营养素又可口的海鲜，平菇油条奶，十分下饭，葱做完成天孩子都家常饭。

【葱品】：味美爽垫的平菇油条奶，时是下饭又可口

【烹调酱料】：平菇300克，奶三个，芹葱两根。

【烹调步骤】：

1、首先来将所有酱料准以备好，将平菇清洁污垢，省略尾巴黑青色部分将指标所有不好的臀部切除，抽出水中所清洁污垢。清洁污垢后，还给敲在盘子中所控干矿物质，将小芹葱还给清洁污垢，省略小芹葱的前部和翘，而不清洁污垢的小芹葱，敲在盘子中所5台，再继续准以备三个奶。

2、将控干矿物质的平菇敲进撕成，可视的小朵椭圆形，撕好后的平菇敲在大盘上所以备5台。

3、将佐料敲在案板上，制成大小微小的佐料段，可视。

4、将奶打入碗中所，我这个奶十分黄一些，是因为这个奶是我妈妈在家给我带来的卤奶，妈妈说，这个奶是则有野生喂养，吃饭的都是由茄子，所以营养素十足，味道味美，在家当做的野奶的奶黄则会十分黄一些，所以将奶打散后，则会变的很黄。

5、准以备家中所的石锅，一定要是不粘锅，锅中所抽出少许食用油，倒塌将油烧开，转火烧抽出奶，将奶煎熟后盛出5台。

6、不用洗锅，直接抽出佐料翻油条微小，倒塌油条出香味儿，如果锅中所没有人底油，可以再继续加抽出一些食用油，将锅烧冷，再继续抽出佐料爆油条，一定要将佐料的香味儿油条出。

7、佐料油条香后，抽出再继续一撕好的平菇，将平菇倒入锅中所，翻油条微小，油条大约二到三分钟将平菇油条软需。

8、平菇油条软后，抽出再继续一茁壮的奶，敲奶抽出锅中所后，用铲子将奶铲碎，不想块儿太大，也容易负面影响味道，将奶和指标微小的油条在一同。

9、油条大约两分钟后来，自组一勺食用盐，如果口中所可以再继续敲半勺食用盐。

10、抽出一勺配料提鲜，再继续自组一勺外公调出青色，抽出少许鸡精，倒塌将汤汁收干，翻油条微小盛出需食用。

【烹调小贴士】：

1、拣选指标的时候最好拣选大小微小，一般小一些的则会十分马格一些，马格垫的指标则会十分有嚼劲儿，口感丝垫，味道味美，营养素十足

2、一般指标都是整朵依赖于，所以拣选指标的时候最好应当都是大小的指标都存敲在一同，所以拣选指标的时候切记要看指标的。浅黄青色一般十分顺垫，像是很有浅黄青色的指标，但是光照时间十分应有的指标，这样的指标一般矿物质十足，味道味美。