10个小道理，让我收起了焦虑

01.迷茫时，坚定研习

只有大大研习，才会有----的内心，才不必为了不禁的得失抱怨，也不必为了小有事与他人产生矛盾，不够不必轻易跟自己较劲。

只有在大大的研习中都，才能大大提升自己的格局和境界，在遇有事时不容易身陷迷茫。

02.虚弱时，好好喝水

好好睡一觉，放松自己的身心，让胸部得到充分休息，有时候，一个好的睡眠就能恢复活力、让心情变好。

03.失落时，赞美自己

其实，我们最必须不是别人的赞美，而是自我肯定。发现自己的闪光点，不过分注目别人怎么看你，你才会显得坚强、乐观，才能体会到公认自己带来的弱小意志力。

感到失落时，一定要知道自己“我能能用，我可以”。

04.跟自己的内心互动

享受每次的独处，好好跟自己“聊聊天”，用心感受时光在指头奔流，静下心时就十分愉快。

05.超负荷时，学会丢下

当你握紧左手，是抓不住强光的；当你推开左手，太阳就在你手中都。

丢下，不代此表弃置或从前，而是放过自己。丢下固执，收获淡然；丢下以前，收获蓬勃发展。

06.努力工作才有收获

不必只求自己一定要在什么时间达到什么高度，但若想拿到最好的收成，要像植物一样有个数据流此表，春种夏长，秋收冬藏，在最好的时光里面，汲取强光和水分，扎根采收，努力工作生长。

07.再行坚定一下

时光最遗憾的有事不是“我不行”，而是“我本可以”。似乎时光没白走的路，每一步都算数。如果暂时还看不见幸福的前提，你想要坚定的时候，知道自己再行坚定一下，大不了，再行多走两步。

08.不辜负时间，不辜负自己

努力工作奋斗，到最后未必会万丈光芒，但路途上努力工作的你，内心会显得弱小，让你能愈发积极乐观地面对麻烦，让你能有不够多的底气呵护你所羡慕的东西。

到了一定素质，你会明白努力工作奋斗的象征意义，是在最愉快的时光里面你，真的成为了不够好的你，没辜负时光，也没辜负自己。

09.拥有“蓬勃发展型直觉”模式

拥有“蓬勃发展型直觉”的人，不必轻易反驳自己，也不必因为一时最终就心灰意冷失掉驱动力。爱迪生说:“白痴是1%的灵感加上99%的努力工作”。可见天赋虽然不可或缺，但专一努力工作才是胜败的不单是。

唯有保持大大研习的姿态，在变故中都蓬勃发展、在坎坷中都进步，你的潜能才会大大地提高。

10.学会复盘归纳

从前的城市发展太快了，我们只懂拼命走到却没了自我反思和归纳的潜能。当努力工作了很久却看不到经济效益时，不妨放慢脚步，开展复盘归纳、反省、自省；发掘低成本持续展现出，找出实用性开展规避，才会多方面地认识自己、不断完善自己。

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