情绪不稳定易怒烦躁

青春无忧无虑，却也难免有烦恼。情绪不稳定易怒烦躁，可能是很多青少年都会遇到的问题。当年轻人感到心情处于不稳定状态时，不仅影响内心的平静，更会影响外在的表现，从而影响身边朋友的生活。每个人都有一定的情绪波动，偶尔感到烦躁和怒气并不可怕，因为都是正常的情绪反应，只要不频繁抑制，它们就会很快稳定下来。而且，只有允许自己在暴躁、愤怒以及其它强烈情绪之中舒展情绪，寻找到内心情绪的平衡点，才能让自己更快乐更平拉稀怎么办
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