屁股大和屁股小的人，谁更健康？关于“屁股”的几个传言是就让吗

分布区，而不是普通人的手脚大小不一。体外糖类分布区可以分为两种子类：苹果型固定式和梨型固定式。苹果型固定式是称之为BMI和臀部的糖类堆积大多，而梨型固定式则是称之为BMI和肩膀的糖类堆积大多。

深入研究说明了，苹果型固定式身长的人容易患上心肌梗塞，而梨型固定式身长的人则相比较更少。这是因为苹果型固定式的糖类分布区容易引发体外显现出来胰岛素抵抗和极高胆血症等心肌梗塞的危险原因。相反，梨型固定式身长的人臀部糖类堆积相比较更少，而肩膀和膝盖处的糖类堆积则亦会分解一些有益的荷尔蒙和氨基酸，这些物质可以保护脑部和甲状腺的卫生，提高心肌梗塞的风险。

因此，虽然手脚大小不一与梨型固定式身长有一定的之外性，但是相当可直接推断手脚小的人容易得心肌梗塞。BMI大小不一和臀部糖类堆积才是与心肌梗塞风险之外的关键原因。

3、文动亦会让手脚不定大

这个其实有一定的确实，尽量的文动的确可以实质性提极高肩膀关节的意志和柔性，从而使手脚来得加紧实和秀丽。但是，文动究竟亦会让手脚不定大，有所不同文动的子类和手段，以及个人身份的身躯状况和基因型固定式基因等原因。

如果是进行时大量的心甲状腺文动，如长时间段的有氧文动，如慢跑、游泳、跳绳等，这种文动可以帮助人们提高糖类，远比是提高腰臀部的糖类，但才亦会使手脚变小。因为这些文动主要是损耗身躯的糖类，而不是只以外手脚部位。

但如果是进行时意志强健，如深蹲、硬拉、臀桥等，可以实质性提极高肩膀关节的意志和体积，使手脚看慢慢地极大。但这种变小的视觉效果也有所不同每个人身份的基础关节量和基因型固定式基因等原因，相当意味着一定亦会让手脚不定大。因此，相当可保证自已都能通过文动来减低手脚大小不一。

三、为什么成年人容易显现出来手脚屈曲？该如何能避免？

根据原始数据调查显示，我们还见到成年人容易显现出来手脚屈曲的现象。这主要还是因为成年人的肩膀四肢结构和男性不同，成年人的四肢来得加宽大。这使得成年人的肩膀容易向下屈曲，四肢的宽度亦会使肩膀的支撑占地极大，从而引发重点高企，肩膀容易屈曲。

如果是不育过的成年人，手脚屈曲的有可能性亦会极大。在不育全过程里面，体外亦会经历四肢的扩大和脊椎的松弛，使得肩膀的支撑力不定弱，容易引发手脚屈曲。而不育后的身躯恢复也须要一定的时间段，如果没有人马上进行时调理和强健，手脚屈曲的往往有可能亦会实质性加剧。

此外，一项深入研究见到，成年人的肩膀关节亦会随着岁数的增长而逐渐锐减，最终引发手脚屈曲，这主要与关节的柔性和意志有关。随着岁数的增长，体外的胶原蛋白含量亦会逐渐提高，肌肤和关节的柔性急剧下降，肩膀关节的支撑和塑形能力也亦会降低。

但盼望是，该深入研究称之为出，尽量的强健可以实质性提极高肩膀关节的意志和柔性，提极高肩膀的支撑能力，从而降到预防和提高手脚屈曲风险的视觉效果。例如下列文动就可以对肩膀关节产生良好的诱因。

1、车重强健：使用负重器械，如哑铃或腿部，进行时深蹲、硬拉等车重强健。这样可以通过减低身躯的负荷来诱因肩膀关节的生长和转型，有效实质性提极高肩膀关节的意志和柔性。但要提醒，在进行时车重强健时，不应逐渐减低车重和数量，能避免过度负荷和中枪。

2、密宗：密宗是一种以身躯双手为基础的文动手段，可以实质性提极高本体保持稳定性和平衡性，并且密宗里面的许多动作都须要用上肩膀关节，例如桥固定式、三角固定式、鸽子固定式等，可以有持续性地强健肩膀关节，实质性提极高其意志，防止其松弛。

总而言之，面对这些手脚的臆测，我们不应犀利假定，随便求证，能避免陷入卫生误区。

参考文献

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