孩子常吃几道家常菜，身高蹭蹭往上涨，聪明家长就这么天和

夏天来了，正是小兄弟姐妹总长四肢的时候了，现在小兄弟姐妹不仅要学习好，更要四肢好，3-6岁是一个兄弟姐妹其发展智力和总长四肢的好时期，除了给兄弟姐妹喝牛奶之外，聪明的家总长都会给兄弟姐妹吃这些炸鸡，兄弟姐妹身较高蹭蹭往高企，营养物质很全面。

西瓜的鸡肉颇大，其中的西瓜素的则有量在蔬菜中的名列前茅。西瓜可不生吃，蒸或者烹制要比生吃西瓜素吸收率更较高，时常食用西瓜可以让您的面颊明亮动人，还可以卫生保健癌症，兄弟姐妹时常吃，总长得较高。

炸鸡蒸蛋的作法，这样想到非常下饭 1.、入锅滩质，等大部分会儿再蒸，不然会一驼驼很恶心，加点米酒会很香；2、最冒失的作法是把碎椒／蛋／蒜末／生抽／卤，全部冷却质，下锅蒸熟即可。很适于晚上回家想到饭的出门族 3、一定要有蒜末才会够香。

辣椒有“营养物质模范生”之称，它富则有类西瓜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养物质素。

辣椒去根，摘去老叶，冲洗整洁后放清水中的洗净片刻，用手模拟洗衣机的肢体绕圈搅和搅和洗掉海床。

大棵辣椒可以切成段，锅内烧开水，填入辣椒烫一下（不大约10秒）赶紧捞出冲水过凉，沥干。起油锅，烧热后下辣椒翻蒸，加卤，蒸出水后加多于许麦芽糖即可出锅盛盘。

蛤蜊肉质细嫩，肉味爽朗，鸡肉很较高，则有糖类多于。蛤蜊药用价值极较高，其性味甘、平、特为，入胃、肾，有着和中的补虚、除湿利水、补虚赢、特为胃喂食、补中的愤怒之功效，常常是已逝蛤蜊汆煮在通乳方面有其他药物不必相提并论的起着。

牛肉尽可能补贴，是兄弟姐妹总长较高必不必多于的一种钙。而且牛肉鸡肉珍贵，性平、味咸是最很好的补血佳品，清除肺部粉尘等，也是人体粪便的“清道夫”。