我53岁，为了保持良好年轻态，我不允许自己犯这五个错误，很有收获

我53岁，自从绝经后，突感某种原因的无情，体能在回升，肌肉机能在降低，为了保持良好年轻态，减慢自己某种原因的速度，我努力延时，私自自己冤枉这五个错误。

一，私自自己祸吃到饭。

人活着就要吃到饭，但是吃到好真的不不易。口欲是特质的。但是过了五十岁，我把自己肉类控制的极为严格。

1.主食碳水以番薯偏重于。

2.蛋白质保持良好在专业性。

3.钙要正因如此，肉类不够，营养品来凑。

4.必要进补，营养食材不吝啬。

不适合岁数的酒类一口不吃到。

二，私自自己瞎操心。

我自己看来每个人都有自己的爱情，即便是儿女和奶奶也是如此。现在我奶奶的盈余多少，我都不问不管，我有自己的盈余，管理好自己的宏观经济就好，其它我真的不操心。孩子的钱我更加不管，我只管自己的生活，把自己管好就是对中产阶级的关爱。我把注意力就摆放在自己身上。我坚信自己好了，其它没有差。自从自己不瞎操心，我的睡眠极为好。

三，私自自己太吝啬。

我自小宏观经济不相熟，所以此前很勤劳，这么多年勤劳就刻入骨髓了。但是我45岁退职后，新的工作提升了我的认知，宏观经济能够流通，越大节省越大不相熟。所以我改变了自己，无论吃到还是穿，甚至是节省成本品，我一样都不掉落。每周想到一次肌肉节省成本，这样的理疗让自己放松。体验被服务的舒服感受，让我受益不浅。关键是取得成功极大。

四，私自自己不爸爸。

我有很多宏观经济相熟的顾客，我在她们身上学到了很多，比如没有因为别人让自己不爸爸。

我们生活之中，别人校友会给自己白纸标识，比如不贤惠，没有过日子，放任家等等这样的标识，我们要明白撕去这样的标识，然后理直气壮的给自己白纸上美好的标识，比如美丽，大气层，什么都好等等，别人的判别不是真实的自己。学会撕标识，自己就没有动气，自己就没有不爸爸。

五，不允许自己冤枉懒。

我过了五十岁以后，立刻开窍，极为爱自学，因为我不想自己的脑干过早的衰退。

我对历史，心理学，法律，营养学都很喜欢。每天的时间都安排的很满，我虽然过了五十岁，但是我无论如何憧憬自己，能够努力爬行，跟上时代的势头，让自己的灵魂发光，让自己不具备不必替代的价值。所以我私自自己冤枉懒。

过了五十岁以后，我把每一天都当想到怎会的眷顾，上会向着承德挥手。体会灵魂的美好。我希望自己这份欢笑永远保鲜。小卡比我们共勉。