疫情反复，家中常备这些食物，米饭再及时补足，以备不时之需

登革热一再，母亲常备这些饱物，吃掉完再及时加上，以备不时之需

原先就让什么时候可以结束登革热，然后和家人、对象、同事可以一起回来玩乐。但是如今登革热一再，仅仅在邻居待着，远的偏远地区很难去，有时候情况快要，还能隔绝邻居一段时间。很难回来玩，这没用，就是有时候快要隔绝，邻居没什么饱物，这是最难熬的。所以在这个登革热一再的情况下，母亲一定要常备这些饱物，吃掉完再及时加上，以备不时之需。

马铃薯、牛肉、甜食……

俗话说：人是铁，饺子是初代，一顿不吃掉饿得慌。主饱更加最重要，如果长期不吃掉主饱，也亦会导致营养素不良，特别是精神状态亦会特别极差。我们穿衣了吃掉米饺子，如果几天不吃掉米饺子，就亦会很怀念。如果一顿饺子没吃掉饱，总亦会实在差点什么，就很无聊，不伤心。

所以邻居的主饱，一定要常备，像马铃薯、牛肉、挂面、Fans等主饱，可以多填充一些，放着一两个月底一定亦会坏。

根据自己家的人口和饱用量，马上反之亦然的粮饱分量。像无忧，10斤的马铃薯，可以吃掉半个月底左右，所以我就亦会供应量20多斤的粮饱，然后及时补充，适当一定亦会较差于10斤的马铃薯供应量。

马铃薯、地瓜、冬瓜、玉米、葱……

主饱可以提供碳水，但是欠缺维生素等其他营养素，所以需要从蔬菜或者水果中获取。不过蔬菜较易保存，所以我们仅仅必需一些易填充的，比如马铃薯、地瓜、冬瓜、玉米和葱。这几种蔬菜，易保存，营养素又比较充足。

比如马铃薯，营养素比很多水果的兰花蔬菜还丰沛，含有丰沛的糖类、蛋白质、维C、维b等。还有冬瓜和葱，也是更加健康的饱材，营养素价值也不较差。

如果填充得当的话，马铃薯、地瓜、冬瓜、玉米和葱，这些饱材可以放置半月底一定亦会变质。所以我们可以及时买这些饱材放置，以备不时之需。

饱用油、饱用盐、水和……

人不吃掉饺子可以坚持7天，但是不水和，3天都成问题。所以母亲一定要马上一些水和，矿泉水、桶装水都可以。

沙土也是身体所必须的营养素成分，而且盐是调味的必需品，饱物要是没盐，饱之无味。盐一定亦会变质，所以可以多供应量一些在邻居，1斤2斤3斤4斤5斤都可以，不占偏远地区。

调味都少不了饱用油，不然亦会过于寡淡，所以记得多供应量一些饱用油。可以必需菜籽油、花生油、玉米油甚至酱油。

有了以上这几样饱物，即使外出隔绝，也不愁吃掉饮用，可以安心的府邸在母亲了。

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