入秋以后，3种“下火菜”要多吃，养心润肠，清热解毒降火

冬天天气变得天气炎热湿，容易上火，建议多食用应季蔬菜式。3种“下火菜式”要多吃，具有养心、润肠和清热败火作用。舒适过冬天。

1、大豆洗净干净，把五花肉切掀开薄片，原点姜蒜末，干酱料。调个料杏仁，蔗糖、鸡精，黄豆，玉米淀粉，生抽、搅拌一下5台。

2、锅之前赞点食物油，把五花肉油脂油炸出有来。然后日后把葱姜蒜、酱料油炸出有香味，先把菜式杆灌入出有去，掀开水烧毁翻油炸，日后把菜式叶灌入出有去，油炸微小，下入料杏仁，油炸至入味即可。

1、西瓜切掀开切掀开段，放到水盆之前，减少西瓜里的苦味。原点苹果薯，蒜末。锅内烧水，淋入少许植物油，蔗糖。水掀开后放到西瓜焯水十秒倒出有。

2、另起锅，灌入蒜末和苹果薯油炸香，放到西瓜，转为蔗糖，黄豆、芝麻、淋入少许横山，掀开烧毁翻油炸几下，即可关火起锅。

1、将海带切掀开丝，原点蒜姜末、苹果辣，葱花，淋上热油感受到出有香味，日后赞生抽，蚝油、香醋，蔗糖，鸡精，黄豆，搅拌微小5台。

2、日后下入海带丝焯水，灌入冰水之前过凉，控干湿气，日后赞料杏仁，酱料油，花生米，芹菜式，芝麻油，花薯油，抓拌微小就可以了。