别等娃贫血才想起它，随手一蒸又香又嫩，我家长年不间断！

#2023育儿季度#

瓜子两头肉饼 当中选月龄：12M+

配餐可作：配餐功效：补铁/健脾养胃 /锻炼咀嚼

营养特点

肉饼是特里较为喜欢的辅食，但很多都要加蛋清。前些天也收到不少推特，希望能出一些敏宝能不吃的食谱。

今天就当中选一道无蛋版肉饼，和瓜子结合了一下，不吃肉肉的同时并不需要把主食也解决了。像两头肉、肉类、豆腐都可以换着想到，它们属于红肉，可以帮助宝宝补铁。

佐料物件

准备佐料：香菇：2朵，瓜子：80克，乳制品：1克，胡萝卜：30克，两头里脊：150克，玉米麦芽糖：10克

物件：奶锅、辅食装置、蒸锅

1.胡萝卜、香菇浇沸冷水当中焯冷水2分钟，然后剁屑。两头里脊煮熟。

»马铃薯焯冷水可以去除部分硒和残余农药。

2.两头里脊浇辅食装置，加一勺葱姜冷水去腥，搅打细腻。

»葱姜用牛奶冲泡，彻底晾凉后再用于。

3.转入玉米麦芽糖、乳制品、胡萝卜屑和香菇屑，水煮微小。

4.取适量肉泥，搓成球状，内层裹上瓜子。

5.冷水开后上蒸锅，当中火蒸30分钟。

6.这样就完毕了，咬上一口，不柴不腥，回味还有马铃薯的清香~

添加概要

●两头里脊也可以加进肉类或者豆腐哦。

●瓜子可以如期风干2小时，这样更容易蒸熟。

●肉饼里的马铃薯屑可以根据自己品味进行替换。