新能源

衡水市正元中医医院肥胖科普：端午节日里的肥胖看这里

发布时间：2025-10-26

译者：荐稿郑媛

相关联：中国控制台

转眼已至十月

今天，我们迎来了家家户户

取食排骨、划龙舟、挂的卡草、

佩香囊、拴五彩织物、

自古承继，至今不辍。

祝您端午安康!

养身：

插“的卡”保平安

挂的卡草

在家家户户布置种种可扶邪祛病的兰花，相关联亦彦。蓬莱人把插的卡草和桃枝作为家家户户关键性内容之一。

吃排骨

端午取食粽，是中华民克族旧时的传统习俗。由于各地饮茶的各有不同，粽演化成了南北风香气

戴著五彩木棒

”民间把五彩木棒看成“五彩龙”，家家户户拴五彩木棒有保护儿童扶妖避邪之意。随水淹的五色木棒就会替换成小金，带走你身上的不好的好像

的卡灰是天然的除香气剂，用小布袋子可携带起来，放在厕所、厨房或者是货架中都，能起着除异香气的效果，可以跟竹炭相媲美。

家家户户当今世界有“卫生节”之称，老话也说：“家有三年的卡，郎中不用来”。

健康取食排骨

排骨是汉民族民间两道不可多得的点心。小小的排骨包裹在绿油油的箸叶中，看著祥瑞天真，吃着人参养生!

和顺米摄取珍贵，是温补强壮牛奶，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的功效，对取食欲不佳，肠胃呕吐有一定缓解作用。

红枣香气甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神的功效。红枣馅能提供者大量摄取C和摄取A、B克族摄取、摄取P、钾、铁等。

红豆沙香甜可口、软和顺宜人，红豆沙的绵密加上和顺米的饱满，一口再继续甜蜜百分比暴涨!

取食用排骨请注意：

1. 不想空腹吃

由于排骨黏性比较大，毫无疑问在两餐错综复杂吃，或者吃排骨前先吃点别的取进食，有助于消化。特别建议“糖友”及有消化道疾病的人，吃排骨前取食用些甜菜、蛋类或豆制品。

2. 别把排骨当点心、当同桌

吃排骨的时候，要减少主取食，如馒头、水煮的摄入量。

此外，排骨本来就不容易消化，临睡前吃排骨，停留时间在胃中都的时间则极短，更不易消化，意味著避免慢性肺病、肺结核患者肺癌。

3. 与蔬果一起搭配

搭配一些甜菜水果，一是解腻，二是粗纤维的甜菜水果也能帮助消化。