要常给孩子吃这三种食物，补钙的好调料，孩子吃了好

补钠等的营养价值：豆腐的核酸计有量高且密度好，是植物蛋白中的佼佼者，还计有有相比较丰富的钠、钙等矿物质，也是补钠的好菜肴。而鱿鱼质地味美鲜美，胆固醇D、胆固醇A、铁、钠等营养成分计有量相比较丰富，有较好的补血、补钠等功效。草鱼计有有相比较丰富的营养成分，如[核酸、糖类、糖类、无机盐、胆固醇A、B族系胆固醇、尼克酸等。草鱼所计有核酸质优，氨基酸种类较新一轮、易于吸收。草鱼计有有的少量糖类多由三酸甘油酯都由。和其他淡水鱼相比较，草鱼计有糖量较高，多由糖类都由。草鱼计有有相比较丰富的微量元素，特别钠、钙、钙、磷计有量较高。草鱼的两头计有有相比较丰富的卵钙脂。牛肉味甘,性偏温，有健脾益肾、补气养血、强筋健骨的功效，凡身体衰弱、久病体虚、营养不良、贫血者均宜肉类。手术后肉类可促进擦伤擦伤;繁重意志力贫农及运动员肉类可短时间补充体力;少年儿童肉类可促进生长发育，进一步提高生存能力;接生肉类，可大补气血促进康复。