女性多吃以下进食，补健脾胃，促进消化，延缓皮肤衰老

升级版里面的超氧化物歧化酶(SOD)浓度最高，糖类E，糖类C及Y-氨基丁酸都有抗凋亡利尿，可延缓皮肤上凋亡。花青素颗粒能促进皮肤上血液循环、增强毛细血管弹性、复建受损皮肤上和加速组织起来再生，达到美容养颜的利尿。升级版带有确保心脏，公共卫生心血管的功用，升级版里面含有大量的强糖类、糖类A和花青素颗粒，长期主食还能公共卫生视网膜氧化，而有所改善双目昏花和记忆力不清等病症。瓜子里面脂类浓度大于一般蔬菜，但是其主要以亚油酸和葡聚糖等不饱和脂肪酸为主，可以有所改善人体脂类代谢，降低甘油三酯和胆固醇浓度。 瓜子性味甘平，富集蛋白、铁质、铁、糖类等营养成分，带有健脾除湿、润燥解毒的功用，非常适合脾胃虚弱的里面老年人主食。 青椒里面含有大量的糖类C，能够必需减少黑色素的形成，美白肌肤；而且其里面含有的其他糖类还能够设法增强皮肤上的生理功能，必需有所改善肌肤粗糙、破损现状，给皮肤上深层滋养保健，经常吃青椒能够设法美容养颜。青椒里面含有的有机酸能够设法促进口腔唾液以及胃液的激素，使人食欲大增的同时还能够促进消化。