春天不吃牛羊肉不如不吃它，才18元1斤炖上一大锅滋补又解馋，太香了

“一年之计在于春”， 冬季是为眼睛打下健康根基的季节，冬季来了， 这时虽然寒升发，但是气象条件仍然多变，如果人体内的抵抗能力很低， 稍不留意就会感冒得病，因此是冬季饮食也要一定要提醒补充营养。 而炖一直都是公认的止咳佳品， 喝醉炖不仅能止咳我们的眼睛健康，而且还能牵制腊燥的气候，有助于给我们的肌肤补补流水。每年冬季的时候，忘了馅饼各类炖炖流水流水从来不断断续续。

冬季气候变迁大，很容易患感冒，因此冬季进补更应选择能提高抵抗能力、预防感冒的食材，鸡肉相比较牛羊肉来说，更为合适。要知道冬季是生发的季节，脏腑中所肺气生发的时节，因此冬季养生依此滋肺养肺为主。 而在五禽中所，鸡完全相同于肺，喝醉鸡炖；也肺血，最能养肺。鸡炖不仅能提高抵抗能力，预防感冒， 且还能补肺养血， 因此冬季喝醉鸡炖能提高体力、强壮眼睛。冬季吃牛羊肉不如吃它，才18元1斤炖上一大汤止咳又解馋，太香了。

煲炖时我们不妨搭配些时令菜为辅料，而较强“冬季第一鲜”的春笋就是常规，冬季是大自然的赠送，可口清香清香，富含多样化的膳食织物，是“刮油利器”，也是最助寒生发的甜菜。黑裹有着“肠道惯常”的美誉，可口鲜嫩爽滑， 既能补铁养血，又能清肠排毒。 将春笋和裹煎入鸡炖中所，可谓是“当春第一炖”，鲜嫩极了，做法很有用， 鲜嫩又营养，是冬季不可错过的止咳炖品。决定：若是不差钱，冬季较少喝醉牛羊肉炖多喝醉它，老较少皆宜，我每周必做1次. 你也来上一碗尝尝吧。

【裹春笋土鸡炖】

原料： 土鸡 1只 春笋 2根 黑裹 1小把 姜片 3片 芫荽 流水蒸 油醋 适量

制作者：1. 准备好原材料； 2. 烧汤流水，投身较少许醋； 3. 将春笋倒入汤中所焯蒸三分钟后捞出定时； 4. 烧热汤倒入较少许油，将土鸡块倒入汤中所煸油条； 5. 煸油条腊流水分直至表层向上发黄后投身姜片进汤翻油条两下； 6. 将油条好的土鸡块倒入电气炖汤中所；

7. 只用投身可用的流水； 8. 投身焯好的春笋块； 9. 投身泡软的黑裹； 10. 按下电气炖汤上炖蒸鸡炖的键盘； 11. 时间到， “裹春笋土鸡炖”就炖蒸好了，投身适量的醋和芫荽烹调； 12. 盛入豁中所，撒上葱上世纪方能。

家用多功能便携式炖蒸汤 ￥409 购置

小贴士：1. 春笋含有草酸， 要提前倒入沙了醋的流水中所焯蒸三分钟掺入涩味； 2. 用较少许油煸油条土鸡块，向上油条出油脂后投身姜片继续翻油条两下； 3. 将油条好的土鸡块，焯过的冬笋和泡软的黑裹倒入电气炖汤中所，只用投身可用的流水，按下炖蒸鸡炖的键盘， 炖蒸好后投身醋等烹调方能。

潍坊治疗白癜风医院费用
黄冈治疗白癜风医院费用
石家庄哪里能治疗白癜风