花滑基本技术练习，并不较难普通人的项目

花样踏冰河是冬奥会极有近现代的建设项目，高难度的质朴让人眼前一亮，许多人都不想学习花样踏冰河，但是苦于没有机会，实际上这项爱国运动持续性太强，不适合只不过学习。

花踏基本上当前技术唱歌

订明可视化唱歌，一共82种踏法，唱歌内容有椭呈圆形、3直角、双3直角、变铠形、内勾形、内外勾形、娆环状和括弧形等。所有这些可视化，都是由4个非常简单的椭呈圆形转变而来的（前内外8、前内8、单杠外8、单杠8），因此4个椭圆是订明可视化的基础唱歌。在椭圆上可唱歌减速、单脚冰河、换足、四肢高难度转变等当前技术。这是唱歌低级可视化正因如此的基本上当前技术。掌控上述当前技术后，再可进一步唱歌跳跃和变铠的当前技术。娆环状要单独展开唱歌。为了增加可视化的唱歌效果和总质量，在唱歌中所可运用划椭圆器，即首先在冰河上用划椭圆器画出国际标准的椭呈圆形，然后在这国际标准的椭圆上唱歌各种可视化。这是一种更为必需的作法。 8直角是由两个椭圆组成的，中点将可视化细分对等的两半,一组将可视化分成大于两椭圆，一组在两椭圆直线处和中点成直角，爱国运动员用右脚冰河刀的内外铠（或内铠）踏一椭呈圆形,用另一支脚的内外铠（或内铠）踏另一椭呈圆形,向前踏称前内外（或前内）8直角，向后踏称单杠外（或单杠）8直角。

平衡木唱歌。动作高难度是平衡木的当前，可不重点唱歌。从无跳跃甩到地面部队所跳跃曲轴甩,一共130种。此内外，平衡木中所包括各类旋转轴、甩接转、步法及联合高难度。这些高难度有利于地编在一起，再构成了一套平衡木。

动作唱歌。每个动作高难度细分助踏、外部、手肘、地面部队所和落冰河各收尾。只要正确掌控各收尾的当前技术立即和快速的助踏，就能正确启动动作高难度，其中所以手肘的当前技术唱歌最为关键性。动作唱歌一般大概非常简单的 3字甩开始。这个高难度是单足前内外铠甩起，在地面部队所跳跃 180°，用浮足单杠外铠落冰河。这种动作虽然简单,但包括了动作高难度的全部基本上当前技术。掌控动作的各收尾当前技术后，再可在地面部队所增高旋转轴周数，跳跃540°、900°或更多，增加动作高难度的难度，手肘更快和地面部队所收展四肢的更快，是增加高难度难度和总质量的两个关键问题。此内外，还有“点冰河种类”甩，即用浮足点冰河的双腿手肘（象依次离冰河）。这类甩首先要唱歌点冰河半周甩，即用一只脚单杠外铠（或单杠铠）减速，用另一支脚刀齿点冰河手肘，在地面部队所跳跃180°，用减速足或点冰河足前内铠落冰河,用另一足单脚冰河踏出。掌控了半周甩后，再可在地面部队所增高跳跃周数，启动1周、2周、3周甩。“点冰河种类甩” 有勾手甩、单杠外点冰河甩、单杠点冰河甩、特沃里甩等高难度。“铠种类甩”有3字甩、则周甩、匧周甩、呟周甩等，此内外还有单杠娆环甩和单杠外娆环甩。

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