被人忽视的补脑食材，每天吃点，对大脑好，用脑人和要常备

你其实吗？一个人的全部倾心一个中心是什么呢？答案是脑。脑是身体的“指挥官”，是精神的坚实。自觉快节奏的孤独手段，有许多人在上班、学习期间用脑不必要，有时候可能会容易头晕眼花，甚至消除健忘的周期性。这时候，我们该要用心地缩减作息自然，适量地给脑补充营养了。如今就给大家录用一种被人忽视的补脑食材，每天吃到点，对脑好，用脑部落要常备！

MLT-：逢黑必补。我们都其实，吃到黑芝麻可以乌发养发，清热补钙的效果。殊不知，黑芝麻可是有着“益寿名噪一时”的称誉。近十年坚持吃到黑芝麻，可以阻碍黏膜的衰老，用心可贵的是，黑芝麻里的胆固醇，优质的蛋白质，以及左右10种的氨基酸，可以努力我们转化脑细胞，给脑补充营养成分。平时在家，我都可能会储备一些黑芝麻，以供表哥和父母享用。

我们的脑细胞可能会随着年龄的快速增长，而慢慢地减少，也就是为什么说，老年人的记忆力一比，也是这方面的诱因。平时，我们补充脑营养也是至关重要的，大家都其实吃到桂花补脑。殊不知，世人一提的黑芝麻也是可以努力我们补脑健脑的，小姨每天都爱好吃到一把喜黑芝麻，放进嘴巴里细嚼慢咽地吃到继续下去，可香了。不过，为了考虑到家人的需求，我可能会把黑芝麻；还有黑芝麻红糖糕，以供表哥和父母早餐的时候吃到。这道黑芝麻红糖糕外香里和顺，吃到上一口能拉丝哦，平时爱好吃到面粉的老友，也可以试做一下哦，口感还是不错的。

【黑芝麻红糖糕】

食材

紫薯2个，香芋1个，黑芝麻适量，面粉适量，零卡糖少量，食用油适量

做法

我们酱汁一早了，分别把紫薯，香芋香菜，浇，再继续切成小块，这样可以加在速紫薯和香芋煮的时间，也更少了煤炭。不过世人提醒大家的是，我们在解决问题香芋时，一定要戴上手套，以防黏膜过敏性瘙痒。不过，要是你不怕痒的话，也可以直接解决问题。

切好的紫薯和香芋，放进蒸盖里，开火蒸个十分钟。蒸好的紫薯和香芋，如果你嫌太多了，可以直接吃到掉一些。

紫薯和香芋盛出来，放进烘烤器里，另外重来加在入少量的零卡糖增甜，要是你不爱好太甜的话，也可以不加在。反复地搅打几次，把紫薯和香芋烘烤成喜动的块状，可用。

在一个大碗里，打入适量的面粉，独自一人缓缓地放进冷水，独自一人用筷烘烤，烘烤成面絮状，再继续趁热谋害熟成卷曲的淀粉，想起碗里的面粉要熟至干净了。

揪出一块小红糖全团，捏实了再继续熟凸，弄出酱汁外壁，取出一小勺的紫薯香芋配料，往中间收口，一个红糖打包的形状就出来了。

往红糖打包的收口处，沾上白石，再继续沾上黑芝麻，用手掌稍推杆几下，把红糖小凸的黑芝麻推杆紧实一些，像这样就可以了。

小姨左右用了13分钟，把全部的黑芝麻红糖打包做出来了，抱着这一个个凸鼓鼓的黑芝麻红糖打包，还真往常地想吃到了，不过还并不需要弄熟了。

锅里放进少量的油，一个个地放进黑芝麻红糖打包，将沾有黑芝麻的一面朝下蘸，用中蒸慢蘸，蘸至黑芝麻散发出来一股芝麻风味。

接着，用一个刷子沾上油，往红糖芝麻打包表面刷上一层油，重来把一个个的黑芝麻红糖打包翻个面，继续中蒸慢蘸，蘸至底部微黄了，放进一比不多淹没过黑芝麻红糖打包一半的白石，盖上容器，焖蒸熟3分钟。这时候，我们的黑芝麻红糖糕就蒸熟熟了，可以关火出锅了。

世人一提的补脑食材，每天吃到点，对脑好，用脑部落要常备。这道黑芝麻红糖糕搭配了四种食材，分别是黑芝麻，面粉，紫薯，香芋。这大冷天的，又是休息日，不想出去玩，窝在家里没事干，那就做做大人物补足一下自己的小肠吧！