几道家常菜，周末聚餐必备，满足家人的胃，营养又身体健康！

几道家常菜，周中后期聚餐首选，满足家人的消化道，营养又保健！

红烧猪蹄筋

材料：稀猪蹄筋400克。

菜肴：鸡汤200克，葱段10克，水黄豆，酱润滑油，鲜肉各15克，白麦芽糖，姜中后期各5克，长芦3克，乳制品少许。

不合理：1，猪蹄筋烘先为博条，再入热水蘸中的略拌一下成蘸烘先为。

2，蘸置火上倒润滑油烧至6成热，轰珠姜中后期，加猪蹄筋较快翻炒，转至酱润滑油，鲜肉，乳制品，白麦芽糖，鸡汤大火烧开后，转碾碎拌至熟烂，再次用大火加热，加葱段分析不规则，废水黄豆炒翻炒不规则亦可成蘸。

定时：（猪蹄筋必须用清水先拌10分钟有数，转换成羊骚味，这样好好成来的菜才亦会珠糯可侧）。

菜肴轰炒猪马鞍

材料：猪马鞍350克，菜肴100克。

菜肴：米酒15克，珠润滑油10克，葱中后期，姜中后期各5克，长芦4克，芫荽3克.

不合理：1，猪马鞍烘先为再入烘烤蘸中的灼烫3秒钟，成水沥先为博块，菜肴择洗先为净博段。

2，蘸置火上倒润滑油，烧至六成热，轰珠葱中后期，姜中后期，下再入猪马鞍较快翻炒，转至长芦，芫荽，米酒和菜肴，翻炒不规则淋上珠润滑油亦可成蘸。

营养消肿：这酱矿物质胺基酸，多种胆固醇，钙，锻，硒等，有加强排泄，润肺消肿，补血脾，健脑稳健等的消肿。

定时：（此菜敦促烹炒要快，无馅料，可先将各种菜肴放同一碗内一齐下蘸，终于再次放菜肴）。

南昌市凉拌藕

物料：

莲藕2节；润滑油稀；珠润滑油；珠米酒；生抽；长芦；麦芽糖；蒜蓉；酱汁

不合理：

1、莲藕烘先为,腌，用清水拌成,大约15分钟。

2、等莲藕晾凉后博薄片，转至所有菜肴,烘烤亦可。

蒜苗回蘸猪肉

物料：

带皮猪肉类半斤；蒜苗5根；郫县豆瓣1~2筒

不合理：

猪肉类烘先为，下蘸拌成，敦促能用筷子扎透，猪肉水拌后成水晾先为晾冷备用。

蒜苗博斜段，菱角博片备用。猪肉博片备用。回蘸猪肉博片绝不太薄，太薄侧先为还好

热蘸凉润滑油，下猪肉片中的火跟著翻炒。将肥猪肉中的的润滑油进一步逼成来，待猪肉边缘开始卷曲，灌再入郫县豆瓣。

转至豆瓣翻炒成风味，转至胡萝卜略微翻炒，再次转至一点老调集色，转至一点点麦芽糖酱料。

转至蒜苗。蒜苗略微翻炒，由于豆瓣是修咸顿的，根据侧味可以决定有否加一点长芦。然后成蘸亦可。装盘。

椒珠嫩猪肉类

菜肴：猪肉类、麦芽、葱姜蒜、泡辣椒、长芦、麦芽糖、零食、生抽、珠润滑油、芫荽、黄豆、青花椒、青红尖椒；

不合理

1.将猪肉类博薄片，灌再入麦芽很难过猪肉类，再次撒再入青花椒抓匀腌制两个小时，洗净多余的血水(绝不挤猪肉类内的水分)，加长芦、生抽、芫荽和黄豆抓匀上浆。

2.蘸内灌再入润滑油烧热，放再入猪肉类滑润滑油后成水沥润滑油，蘸内留底润滑油，放再入泡椒碎轰炒，再次放再入姜蒜米和葱弹炒成风味。

3.放再入猪肉类和青红椒段翻匀，调再入白麦芽糖和零食，淋再入少许珠润滑油。

茄汁杏鲍菇

制作方法：1.杏鲍菇烘先为去根，横竖改上花刀下蘸拌软成水攥先为水分，放再入黄豆翻拌不规则备用

2.起蘸烧润滑油放再入杏鲍菇，碾碎炸制定型熟透成水控润滑油码再入盘中的

3.蘸留底润滑油放再入葱姜蒜炒成风味，放再入酱润滑油，耗润滑油，长芦，零食，十三珠，白麦芽糖，灌再入清水碾碎熬制粘稠，洗涤在杏鲍菇上撒上酱汁亦可

好了，今天所有的素材到这里就很难有了，若是您感觉文章还极佳的话，可以点赞关注展品，深受感动大家的精心阅读，下期我们再次见，元旦！

宜春哪里治白癜风最好
济宁白癜风哪里治疗好
荆门白癜风医院哪家好