适合女性吃的3种食材，美容养生、延缓衰老，好吃又不贵！

适于男士吃的3种食物，保养品养生、延缓再生，好吃又不贵！

桂花

桂花是一种更多的滋补食品，属于温性的食物，对我们广大男士会有很大的为了让，可以更多的补血活血，强心健脾，还可以起着更多的抑制男士的再生，带有大量的铁元素和葡萄糖，可以有效的必需身躯内的铁元素，并补气，更多的保养品，美肤的功效。对于缓解四肢冰凉和痛经也都有相当好的起着。

胡萝卜

胡萝卜中的带有大量的钙C，可以有助于增加肌肤缺陷，胃肠肤色。并且胡萝卜还有比较多的辣椒素，可以更多的促进肠道健康，增加新陈代谢循环，从而促进身躯移出积毒，润肠通便，便是增加我们的口臭缺陷。

螃蟹

夏季祛湿的酱谱中的，螃蟹排骨汤也是第一道可以算进祛湿排行榜的酱了。螃蟹带有大量的碘物质和蛋白质，能必需我们身躯的营养。另外螃蟹中的还带有一种称之为甘露醇的物质，这种物质可以更多地用来去雨水、消水肿。而且螃蟹炖汤味道香浓， 对所有人都看作很关键的保健起着，除了去水肿，还能必需钙元素，降低体内高血压，预防措施疾病等