美味营养的几道家常菜，颜值高又下饭，美食有趣，大人孩子都爱吃

6、如果蛋液有全数就在翻面的时候纳过来，这个时候纳来得容易固定蛋液装盘待用

7、番茄酱，籽脚，酱料捣碎待用

8、蚝润滑油，鸡汤，糖，冷水，一起加热匀待用，如果喜欢胡椒粉就纳一些进去越来越有意思

9、刺润滑火炉，倒入籽米和番茄酱蒸香，如此一来倒入酱料蒸香，转回至准备好的调料煮再上

10、倒入绿豆翻蒸匀，棍子据自己的口味修正味道，再一撒上佐料就可以出新汤了

肉末空心葱

鸡肉：空心葱梗250克、肉沫100克、绿豆半袋、小米椒4-5棍子、籽2花瓣、矿辅料、米酒少许、鸡汤少许、糖少许、鸡汤少许；

处理方式

1.刺汤倒润滑油，四变为刺时，倒入肉沫，并倒入少许鸡汤，中火将肉沫煸至冷水干、吐润滑油。

2.转回至少许鸡汤使肉沫制做，下入切细的小米椒与剁碎的籽，煸出新味道。

3.转回至绿豆，调入糖、少许矿、米酒汁设为倒塌，下的捣碎的空心葱梗，较慢速翻蒸至断生后即起汤。